Giúp tầng sinh môn nhanh phục hồi sau khi bị "rạch"

Rạch tầng sinh môn là thủ thuật phổ biến để hỗ trợ ca sinh thường được dễ dàng hơn. Tuy nhiên , Tiếp theo , mẹ sẽ có cảm giác đau đớn và nếu không giữ vệ sinh, chăm sóc không cẩn thận sẽ rất dễ nhiễm khuẩn , gây ra những hậu quả khôn lường.

Vậy làm thế nào để bớt đau khi rạch tầng sinh môn và giúp bộ phận này mau chóng phục hồi sau sinh? Mời chị em cùng tham khảo:

thuốc chữa Trị táo bón từ dược liệu cây thuốc nam

Sử dụng nước ấm

Vết rạch tầng sinh môn không gây nên đau đớn quá nhiều, nhưng mẹ vẫn sẽ cảm thấy một chút khó chịu, nhất là trong lúc đi tiểu. Một ít nước ấm có thể giúp mẹ cải thiện tình trạng này. Dùng vòi sen hoặc đổ nước ấm từ từ giữa hai chân trong lúc đi tiểu. Nước ấm sẽ giúp trung hòa bớt nồng độ nước tiểu và hạn chế không cho nước tiểu tiếp xúc với "vùng kín".

Vệ sinh "vùng kín" sạch sẽ

Việc giữ cho âm đạo luôn sạch sẽ, chống nhiễm khuẩn là điều cực kì cần thiết sau khi bị rạch tầng sinh môn. Rửa nhẹ nhàng "vùng kín" với nước ấm rồi Sau đó lau khô bằng khăn mềm, sạch ít nhất 3 lần/ngày.

Bổ sung chất xơ hạn chế táo bón

chẳng hạn bình thường, táo bón đã khiến mẹ cảm thấy khó chịu thì bây giờ, cảm giác này còn tăng gấp đôi. Khi bị táo bón, mẹ sẽ phải dùng sức nhiều hơn để "tống" những chất thải trong cơ thể ra ngoài. Việc dùng sức này có thể sẽ làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến vết rạch tầng sinh môn, và khiến các bạn cảm thấy đau đớn. Vì vậy , mẹ nên bổ sung nhiều xơ và uống thêm nhiều nước để giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

kề bên đó, mỗi khi đi đại tiện, mẹ có thể sử dụng một miếng khăn giấy mềm đặt nhẹ lên vết khâu. Việc này sẽ giảm bớt cảm giác đau buốt.

Chăm sóc đúng cách sẽ giúp tầng sinh môn của mẹ hạn chế đau đớn và nhanh chóng phục hồi sau sinh. (ảnh minh họa)

Tránh mặc quần quá chật

Sau khi sinh, mẹ nên ưu tiên những bộ quần áo rộng rãi, thoáng mát. Chúng không chỉ giúp mẹ cảm thấy dễ chịu, mà còn hạn chế những tiếp xúc không cần đến giữa quần áo và "vết thương". Đặc biệt, tránh mặc quần lót quá chật, bó sát vào người.

Dùng thuốc đúng chỉ dẫn của bác sĩ

Một trong những cách giúp các bạn thoát khỏi những vết đau khó chịu do bị rạch tầng sinh môn là uống thuốc đúng giờ và theo sự chỉ dẫn của bác sĩ. hầu như các bà mẹ sẽ được kê đơn dùng paracetamol để đỡ đau .

Sử dụng sự hỗ trợ của những chiếc gối

Chọn một chiếc gối mềm để lót và một chiếc gối dựa lưng mỗi khi phải ngồi dậy cho con bú có thể giúp mẹ giảm bớt phần nào khó chịu. Hạn chế việc phải đứng hoặc ngồi quá lâu trong những ngày đầu sau sinh để tránh "vết thương" bị kích thích.

Nằm nghiêng cũng là giải pháp được nhiều mẹ áp dụng. Cách này sẽ giúp giảm áp lực lên tầng sinh môn và giúp mẹ làm dịu cơn đau.

Hạn chế vận động mạnh

Dù rất muốn lấy lại vóc dáng trước khi sinh nhưng mẹ không nên tập luyện quá sớm. Việc vận động quá mạnh có thể khiến vết rạch tầng sinh môn của các bạn bị rách, và lúc này cơn đau sẽ nặng nề hơn nhiều.

Kiêng "chuyện ấy" từ 4-6 tuần

Chuyện ấy là vấn đề tế nhị,khó nói của tất cả các cặp đôi sau sinh, đặc biệt là những đôi vợ chồng trẻ. Để việc vết thương tầng sinh môn tránh bị nhiễm trùng , bị đau hoặc lâu lành, các cặp đôi nên kiêng quan hệ 4-6 tuần để vết thương lành hẳn và không còn đau.

Trị táo bón đừng nghĩ đơn gian nếu biết chứng rất nguy hiểm